Йога для тела и души

Классическая хатха-йога + элементы пилатеса и МФР + дыхательные практики

Мягко пробуждаем тело, работаем с раскрытием грудного отдела, мобильностью позвоночника, укреплением мышечного корсета, синхронизируя движение с дыханием.

Это время, чтобы замедлиться, почувствовать себя и начать день в контакте с телом.

Инструктор

Дубова Антонина

Если давно хотели попробовать йогу — присоединяйтесь!